Tudd meg, hogyan tehetsz többet a szépségedért! – A jó plasztikai sebész

Feszesebb formákra, nagyobb keblekre vágysz? Nehezen megy le az az utolsó pár centi a derekadról? Esetleg várandósság után nyernéd vissza mihamarabb korábbi formádat? Kéne egy jó plasztikai sebész, aki segít az áhított forma eléréseben? A külsővel való elégedettség nélkülözhetetlen ahhoz, hogy magabiztosan élhessük meg mindennapjainkat és elégedetten pillanthassunk a tükörbe. De vajon elegendő-e, ha odafigyelünk a testmozgásra és a táplálkozásra? Ugyanezek a tényezők nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy energikusak, fittek legyünk és a súlyfeleslegtől is sikerüljön megszabadulni, de vannak olyan faktorok, melyeket a legnagyobb kitartással sem tudunk megváltoztatni az életmódváltással. Ilyenkor jön képbe a plasztikai sebészet, amely az orvostudomány eredményeit állítja a szépség szolgálatába. Persze megtalálni a jó plasztikai sebészt sem könnyű, de a cikkben találhatsz ajánlások alapján nem lesz nehéz eligazodni.

Mellnagyobbítás – a legnépszerűbb plasztikai beavatkozás

Ha sorra vennénk a plasztikai beavatkozásokat népszerűség szerint, akkor a mellplasztika valószínűleg vezetné a listát. A minden korábbinál nagyobb keresettségnek örvendő mellnagyobbítással és egy jó plasztikai sebész segítségével megvalósíthatóak a telt, dús keblek, vagy akár a méretbeli eltérések is korrigálhatóak. A telt mellek a nőiesség szimbólumai, melyekről a legtöbb kis keblekkel megáldott nő csak álmodik. Ez a terület nem alakítható edzéssel vagy táplálkozással, ám a megfelelő méretű implantátummal elérhető a kívánt forma és méret. Napjainkban már teljes biztonsággal ajánlják a szakemberek az implantátumokat, s a forma, valamint a beültetés helye szerint akár teljesen természetes hatás is elérhető.

Helyreállítás – szülés utáni plasztikai műtét

A terhesség igencsak igénybe veszi a női szervezetet, s nyomai a szülés és a szoptatás után sem mindig tűnnek el. A hason megjelent striák, a logó bőr, a megereszkedett keblek, vagy a plusz kilók sok nő számára okoznak problémát. Nem véletlen, hogy a plasztikai sebészetek gyakran kifejezetten szülés utáni csomagokkal állnak a nők rendelkezésére, melyek nem csak mellplasztikát, de például hasplasztikát is magukban foglalnak. Azzal azonban érdemes tisztában lenni, hogy a zsírleszívás soha nem a fogyókúra eszköze, sokkal inkább egyfajta megoldás a testszobrászatra, főként centiméterekben mérhető eredményt kínálva.

Fiatalító plasztika – harc az öregedés ellen

 

Az évek múlása mindkét nemre hatással van. Az arc egyes részein megjelenő ráncoktól legegyszerűbben ráncfeltöltéssel szabadulhatunk meg, de az arcfelvarrás is egyfajta lehetőséget kínál akkor, ha a ráncokhoz beadott injekciók már nem bizonyulnának elegendőnek. Idővel a női keblekre sajnos hatással van a gravitáció, aminek eredményével azonban nem kell szükségszerűen együtt élni. A mellfelvarrás látványos változást kínál, és nem ritkán mellnagyobbítással együtt választják ezt a megoldást a páciensek. Ugyan a sport és az egészséges táplálkozás bizonyos mértékig képesek fiatalon tartani a testet, de ha bizonyos területeken ez mégsem bizonyulna elegendőnek, akkor a plasztikai sebész nagy segítséget nyújthat.

Speciális igények, korszerű eljárások – Milyen a jó plasztikai sebész?

Ma már nem számít különlegességnek a fenéknagyobbítás, de az intimplasztika iránt is mind többször érdeklődnek a nők. Nem csak a gyengébbik nem fordul azonban magánklinikákhoz, hanem a férfiak is fontosnak tartják a vonzó megjelenést. Esetükben a zsírleszívás, a ráncfeltöltés gyakran választott eljárások, de a hajbeültetés mellett is egyre többen teszik le a voksot. A hormonális változások és azok negatív hatásai egyik nemet sem kímélik, ezért a plasztikai sebészetek is igyekeznek ennek megfelelően is összeállítani szolgáltatásaik kínálatát. A korszerű sebészeti eljárások, a felhasznált alapanyagok és módszerek az elmúlt években bebizonyították, hogy az orvostudomány minden korábbinál gyorsabban fejlődik. Miért ne használnád ki mindezt akkor, ha szebbé, fiatalabbá, formásabbá szeretnél válni?

Nem csak magabiztosságot nyerhetsz!

S hogy miért örvendenek hatalmas népszerűségnek a plasztikai beavatkozások? A megváltozott külső jegyeknek köszönhetően a páciensek nagyobb magabiztossággal élik meg mindennapjaikat, ami mind a magánéletben, mind a karrier terén megmutatja pozitívumait. Az önbizalom azonban nem az egyetlen előny, amelyért megéri elgondolkodni a plasztikai sebészet kínálta lehetőségeken. A fellépésen és a megjelenésen megmutatkozó magabiztosság az egész életminőséget képes javítani, ami túlmutat azon, hogy mekkora melltartót viselsz majd, vagy látható-e az évek múlása arcodon. Szakember iránt érdeklődve fordulj bizalommal olyan megbízható, plasztikai sebészettel foglalkozó klinikához, amely már számtalanszor bizonyította prémium színvonalát!

Ajánlott plasztikai magánklinikák:

PSB-logo

Közzétéve:
Uncategorized kategóriába sorolva

10 plasztikai sebész, akiket jó szívvel ajánlunk

Bemutatunk 10 plasztikai sebészt Magyarországról

Hazánkban rengeteg kiváló plasztikai sebész praktizál, melyek közül három nevet emelünk most ki. Komoly tanulmányok, egy életen át való tanulás, az újdonságok megismerése és gyors átvétele, majd eredményes és biztonságos alkalmazása, nemzetközi elismertség, fontos tisztségek betöltése és a legrangosabb tagságok adják a plasztikai sebészek rangsorolásának alapját. De van itt még egy tényező, mégpedig talán a legfontosabb. Ez a tényező a páciensek, az emberek elismerése. Következzék most egy szubjektív rangsorban 10 plasztikai sebész, kezdve a három legnépszerűbb és legsikeresebbel, akik nagy eredményeket tettek le az asztalra!

Budapestről három plasztikai sebész

Dr. Toperczer Zsolt

Dr. Toperczer Zsolt adjunktus 26 év általános sebészi és 17 év plasztikai sebészi tapasztalatot tud a háta mögött. Magánrendelését 2002-ben kezdte, jelenleg a Nemzetközi Plasztikai Sebészeti Centrumnál folytat kiemelkedő praktizálást. Gyakorlati tanulmányait a magyar plasztikai sebészet hőskorának legnagyobbja mellett szerezte, majd eme tudást Németországban csiszolta még tökéletesebbre.

→ Dr. Toperczer Zsolt

Dr. Karvász Tamás

Szintén ISAPS tag, ezen kívül vezető orvosa és társtulajdonosa a Nemzetközi Plasztikai Sebészeti Centrumnak. Karvász doktor érdemei közt fontos megemlítenünk, hogy igazi úttörő a szakmában. Új keletű alakformáló beavatkozásokat honosított meg Magyarországon és sok egyéb plasztikai eljárást próbált ki majd vezetett be hazánkban. Arcfiatalítás és mellműtétek területen kimagaslót alkotott, előadásokat is tartott e témákban.

Dr. Karvász Tamás

Dr. Mohammad T. Jaberansari

A perzsa származású doktor úr a Nemzetközi Plasztikai Sebészeti Centrum vezető sebésze. Hibátlan kivitelezés, maximalizmus és alázatosság jellemzi leginkább Dr. Jaberansarit. Anyanyelvén kívül angolul és magyarul is várja a kedves vendégeket konzultációra, tanácsadásra, plasztikai sebészeti beavatkozásra.

Dr. Mohammad T. Jaberansari

 

A vidéki városok plasztikai sebészei

  1. Dr. Fábián Zsolt Debrecenben mellett Egerben, Kisvárdán, valamint Szatmárnémetiben és Nagyváradon is praktizál.
  2. Dr. Molnár Csaba szintén debreceni plasztikai sebész, aki 2010 óta országos szinten fontos tisztséget tölt be, mégpedig Plasztikai és Égéssebészeti Országos Szakfelügyelő Főorvos. Ő is rendelkezik ISAPS tagsággal, sőt 2012-től az ISAPS Magyarországot képviselő nemzeti titkára.
  3. Dr. Viczián Csaba Szegeden érhető el. Szinte minden neves plasztikai sebészeti osztályon megfordult már, széleskörű tapasztalatokkal rendelkezik. Itthon és külföldön is folyamatosan képezi magát, valamint előadásokat is tart.
  4. Dr. Bajusz Huba plasztikai sebész szintén Szegeden él és dolgozik. IPRAS, MPHEST, EURAPS tag, aki több évig töltött be vezetőségi szerepet az említett társaságoknál. Számos külföldi továbbképzésen vett részt Tel Avivtól San Franciscoig, így szerezve széleskörű ismereteket és gyakorlatot. 2007 óta a szegedi Szent Gellért magánklinika vezetője.
  5. Dr. Sándor Imre sebész, traumatológus és plasztikai sebész, valamint regionális plasztikai sebész szakfőorvos és igazságügyi orvos-szakértő, aki Sopronban és Szombathelyen praktizál.
  6. Dr. Nagy Lajos Vác városában és Óbudán érhető el. Fő területei a mellfelvarrás, mellnagyobbítás, hasplasztika. Többek között a Magyar Plasztikai, Helyreállító és Esztétikai Sebész Társaság (MPHEST) és a International Confederation for Plastic, Reconstructive and Aesthetic Surgery tagja.
  7. Dr. Fierpasz Ferenc a békéscsabai plasztikai sebész mellplasztikától kezdve az arcműtéteken át az intim plasztikáig végez beavatkozásokat. IPRAS ÉS MPHEST tagsággal bír, tudományos tevékenysége számos kongresszusra kijuttatta (Rhodos, Stockholm).

A három budapesti plasztikai sebészt az alábbi képre kattintva is elérheti

PSB-logo

Közzétéve:
Uncategorized kategóriába sorolva

Egészséges életmód tippek

Fitnesz szakemberek, dietetikusok, orvosok és korábban súlyfelesleggel küzdő emberek egyaránt gyakran hangsúlyozzák az egészséges életmód fontosságát. Aki egyszer megtapasztalta már, milyen tíz, húsz, vagy akár több plusz kilóval élni az életet, az pontosan tudja, mennyi hátulütővel jár a dolog. Nem pusztán arról van szó, milyen képet látunk a tükörben, hanem a magabiztosságról és a jó közérzetről is. Az elhízás számos egészségügyi kockázattal jár, melyek megelőzése miatt mindenképpen megéri az életmódváltás mellett letenni a voksot. De hogyan kezdjünk neki? Melyek azok a területek, amelyek odafigyelést igényelnek? Milyen szakembert válasszunk, kiben bízhatunk? Cikkünkben néhány hasznos tanáccsal igyekszünk szolgálni azoknak, akik fittebben, energikusabban, egészségesebben szeretnének élni vagy megbízható, tapasztalt dietetikust keresnek. Íme az egészséges életmód tippek:

Konyhai alapanyagok az egészség jegyében

Azt ma már mindenki tudja, hogy a finomított szénhidrátok tehetőek elsősorban felelőssé a súlyfelesleg kialakulásáért. Tény viszont, hogy ha a finomított lisztet és a kristálycukrot el is hagyjuk az étrendből, akkor is nagyon sok hizlaló élelmiszerrel találkozhatunk az üzletek polcain. A gyümölcsös joghurtok, a rostosnak kikiáltott üdítők, vagy például a félkész ételek nem feltétlenül egészségünket szolgálják. De akkor mégis milyen alapanyagokat részesítsünk előnyben?

Mennyire gyors legyen a váltás?Vannak, akik arra esküsznek, hogy minden egészségtelen alapanyagot száműzni kell a konyhából, és korszerű élelmiszerekre cserélni. Kétségtelen, hogy a bulgur, a hajdina, a köles vagy a zabpehely rendkívül hasznosak az életmódváltás szempontjából. Ha viszont még soha nem találkoztunk ezekkel, akkor egyik napról a másikra igen nehézkes lesz a teljes váltás. Legjobb, ha beszerzünk lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmazó alapanyagokat, mint például az előzőekben felsoroltak. A hűtőben a joghurtok, a sörök és a mogyorókrémek helyett kapjanak helyet a halfélék, a szárnyasok, valamint rengeteg zöldség és gyümölcs. Igen, hús nélkül is teljes értékű lehet étrendünk, így ha etikai, vagy egyszerűen egészségügyi okok miatt nem szeretnénk húst fogyasztani, erre is remek alternatívák léteznek.

Smoothie-tól a zabkásáig

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, és ezt akkor is érdemes szem előtt tartani, ha a mindennapok rohanásáról van szó. Kevés egészségesebb reggeli létezik, mint a zabkása. Akár előző nap is elkészíthetjük, kerülhet bele sokféle gyümölcs, melyeket együttesen akár le is turmixolhatunk, ha nem kedveljük a zabkása állagát. Érdemes apró szemű változatot beszerezni, ez ugyanis tényleg néhány perc alatt elkészül, és bármely korosztály számára ajánlható. Amennyiben a friss gyümölcsöket részesítenénk előnyben, úgy készíthetünk ízletes smoothie-t. Ha nincs speciálisan ehhez alkalmas készülék a konyhában, akkor a hagyományos turmixgép is megteszi, vízzel pedig tetszés szerint hígíthatjuk az elegyet. A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gyümölcsök sokféle variációban kombinálhatóak, sőt, akár zöldségekből is elkészülhet a laktató, egészséges ital.

Folyadékfogyasztás, ami energiát ad

Gyakran fáj a fejed? Energiahiánytól szenvedsz? Gondoltál már arra, hogy a háttérben a nem megfelelő folyadékbevitel is állhat? A reggeli kávé mellől ne hiányozzon a víz, a rostos üdítők és a cukrozott, szénsavas italok viszont egész nap kerülendőek. Legjobb a szénsavmentes ásványvíz, mely mellé gyógyteákkal is kiegészíthetjük a folyadékbevitelt. Ma már olcsón beszerezhetünk vízszűrő kancsót, így a csapvíz is kellemes ízű lesz, és nem kell az ásványvizes palackokkal bajlódni.

 

Testmozgás, ami gyógyít

Rendszeres testmozgás nélkül aligha képzelhető el az egészség. Legtöbben napjaink nagy részét ülve töltjük, hiszen mind több munkahelyen ezt követelik meg a körülmények. Ilyenkor nagyon fontos, hogy legalább a szabadidőben aktivizáljuk magunkat fizikailag. Gyakran éppen az olyan apróságokon múlik a változás, mint az, hogy az autó helyett a sétálást választjuk-e, vagy a lift helyett a lépcsőt. Kezdőként nem egyszerű belevágni a mozgásba, és a testsúlyt is érdemes figyelembe venni akkor, amikor az edzések formáját és intenzitását megválasztjuk. Jó hír azonban, hogy már néhány hét alatt elérhetünk arra a szintre, hogy erősebbnek, fittebbnek érezzük magunkat, és a napjaink részévé vált mozgás hiányozna is, ha elmaradna. A sportnak köszönhetően nem csak leadhatjuk a felesleges kilókat, de csökkenthető a magas koleszterinszint, és az ízületi fájdalmak szintén enyhülhetnek.

Egészséges életmód tippek – Segítség profiktól

Ha életmódváltásról van szó, akkor nagyon fontos, hogy hiteles forrásból szerezzünk be információkat. Legyen szó akár edzésről, akár táplálkozásról, a szakmai segítség bizony sokszor jól jöhet. Fitnesz szakember, személyi edző közreműködésével sikerülhet rátalálni arra a mozgásformára, ami megfelelő céljainknak és adottságainknak. Amennyiben a táplálkozással összefüggő kérdéseid lennének, vagy speciális étrend összeállításához kérnél segítséget, fordulj dietetikus szakemberhez!

Közzétéve:
Uncategorized kategóriába sorolva

Mennyibe kerül egy orrplasztikai műtét?

Az orrplasztika árak csak a konzultáció után derülhetnek ki, hiszen a műtéti díj teljes összege ezután válhat nyilvánvalóvá. A személyes konzultáció után, a közös megbeszélés fényében a plasztikai sebész teljes mértékben segít a páciensnek világosan látni, hogy az orrplasztikai árak hogyan alakulnak.

Hogyan válasszunk plasztikai sebészetet?

orrplasztika tapasztalatokAz általunk ajánlott klinikánk – ahol a legjobb plasztikai sebészek Magyarországon dolgoznak – emelt szintű és nagyon magas színvonalú szolgáltatásokat kínálnak a kedves pácienseknek. Ezek a szolgáltatások teljesen eltérnek az állam által biztosított egészségügyi szolgáltatásoktól. A műtét utáni megfigyelési szakasz kifejezetten fontos a gyógyulás szempontjából, talán még a műtét sikerességét is befolyásolják némely esetben. A betegek számára csak ebben a formában tudják garantálni a megfelelő gyógyulást.

Mit tartalmaz egy orrplasztika műtét?

A legfontosabb szolgáltatásuk egyike az ápolás időszaka, amikor minden odafigyelést megadnak pácienseknek, annak érdekében, hogy a műtét tényleg jól alakuljon és a sebek szépen gyógyuljanak, hegek ne maradjanak. Ezt is tartalmazzák az orrplasztikai árak, amiket a pácienseknek ajánlanak. A klinikán történő kényelem szinte megegyezik az otthoni kényelemmel, ami kiemelt fontossággal bír. A klinika kialakítói vallják, hogy a kényelmes, akár az otthont is helyettesíteni képes ellátás csak a betegek gyógyulását szolgálja. A szolgáltatásaik közül egyet sem érdemes elhagyni, hiszen ez egy folyamat, amely nem rövidíthető le. Minden egyes lépésre szükség van ahhoz, hogy sikeres legyen az orrplasztikai műtét végeredménye. Azok a betegeink, akik a magas színvonalú ellátást igénylik, nálunk nagyon jó helyen járnak.

A legjobb orrplasztika árak Budapest szívében

A Nemzetközi Plasztikai Sebészeti Centrumban a következő szolgáltatási díjakat kínálják fel pácienseiknek:

  • személyi ápoló személyzet segíti a felépülést
    • szoros és folyamatos betegmegfigyelést biztosítunk ápolóink segítségével, akik 24 órában monitoron keresztül is figyelik a páciensek felépülését
    • gond esetén akár egy gombnyomás is elég ahhoz, hogy a szakképzett ápolószemélyzet azonnal páciensünk segítségére siessen. Ezekben az esetekben minden problémában segíteni fognak, szükség esetén az orvost értesítik
  • lehetőség van az operálást elvégző orvossal akár munkaidőn túl is telefonon keresztül budapesti magánklinikakapcsolatot tartani a teljes gyógyulás ideje alatt
    • ez azt jelenti, hogy akár az otthoni gyógyulási folyamat idején is bármikor lehetőségük van pácienseinknek arra, hogy konzultáljanak az orvosukkal
    • sok esetben sürgősen megoldást kell találni egy problémára, ezért az azonnali segítségkérés nem elhanyagolható szempont magánklinikánkon. Az orvos ezeket a problémákat egyéb külön díjazás nélkül megoldja.
    • a kapcsolattartás akár éjjel-nappal, hétvégén és ünnepnapokon is igénybe vehető. Nem kell pácienseinknek azon gondolkodniuk, hogy kit hívjanak fel sürgős esetben, egyáltalán elérhető-e valamelyik orvos a környéken, aki azonnal segítséget nyújt. Ilyen problémával egy páciensünk sem fog szembesülni.
  • a magánklinikai bent lét teljes ideje alatt egy vagy akár igény esetén kétágyas fürdőszobás szobákban helyezzük el pácienseinket. A szobák mindegyike légkondicionálóval van ellátva, így a nyáron bekövetkező műtétek utáni felépülés is igen kellemesen telik. A kórtermekben telefon és természetesen plazma tévé is megtalálható. Minden adott, ami a kényelmes és otthoni környezetet visszaidéző gyógyuláshoz szükséges.
  • a kórtermekben és a teljes gyógyulási időszak alatt az alkoholmentes italokat korlátlan fogyasztásban kínáljunk pácienseinknek
  • azok a páciensek, akik nem szeretnének egy percre sem kiesni a munkájukból, vagy szoros kapcsolatot kívánnak ápolni családtagjaikkal, biztosan szívesen veszik tőlünk, hogy ingyenes WIFI elérést biztosítunk, korlátlan adatforgalommal.

PSB-logo

Orrplasztikai műtét ára

Az egyes költségek a következőképpen alakulhatnak. Figyelem! Az árak csak tájékoztató jellegűek, pontos összegeket kizárólag a személyes konzultációk után adnak meg az orvosok!orrplasztika árak

  • Az orrplasztika műtét ára 700.000 és 1.000.000 forint között van, függően a szükséges beavatkozástól.
Közzétéve:
Uncategorized kategóriába sorolva

Miért fontos az egészséges étrend?

Az egészséges étrend és életmód témájáról rendkívül sokat hallani manapság. Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az általános egészségi állapot, a közérzet és a mindennapi energikusság nagymértékben azon múlik, mi kerül a tányérra. Az üzletekben minden korábbinál szélesebb a választék és egészen különleges alapanyagok is megfizethető áron elérhetőek. Ami azonban rendkívül fontos, az nem más, mint az ezek közötti tudatos választás. Ha olyan alapanyagok kapnak helyet a konyhában, amelyek egészségünket szolgálják, akkor az elkészítés során már kevesebb az esély, hogy ezeket elrontsuk. De vajon miért ennyire fontos, hogy odafigyeljünk táplálkozásunkra? Milyen hátulütői lehetnek annak, ha észszerűtlenül és egészségtelenül táplálkozunk? Hogyan építhetjük be életünkbe az egészséges étkezést és kihez érdemes fordulni étkezési kérdésekkel? Cikkünkben ilyen kérdésekre keressük a választ.

egészséges étrend

Elhízás, és ami vele jár

Ha sorra vennénk azokat az indokokat, melyek miatt a legtöbben a táplálkozási szokások megváltoztatása mellett döntenek, akkor a súlyfelesleg minden valószínűség szerint első helyen szerepelne. A plusz kilók nem csak a megjelenésre nyomják rá bélyegüket, de a közérzetre és az általános egészségügyi állapotra is. A magas vérnyomás, a magas koleszterinszint éppen úgy velejárói, mint az ízületi fájdalmak és a mozgásszervi panaszok. Az elhízás a magabiztosságra is negatív hatással van, s ezek együttesen rontják az életminőséget. A plusz kilók hatására kevésbé érezhetjük energikusnak magunkat és közérzetünket is befolyásolja az, mennyit mutat a mérleg.

Súlyfelesleg ellen a legjobb: egészséges étrend

Az interneten nap mint nap szembejönnek velünk azok a témák, melyek a biztos módszert taglalják az elhízás ellen. Ami azonban a drasztikus diéták helyett garantáltan eredményre vezető, az a helyes étkezés, ami egészséges étrend követésével teremthető meg. Sajnos sokan nincsenek tisztában azzal, hogy mely alapanyagok egészségesek a szervezet számára, és az üzletek polcain megtalálható élelmiszerek sokszor rengeteg rejtett kalóriát tartalmaznak. Vannak, akik néhány hétig tartó fogyókúrával igyekeznek megszabadulni a feleslegtől, mások sokkal helyesebben, az életmódváltás mellett teszik le a voksot. Fontos tudni, hogy amíg a konyhában finomított szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek, cukros üdítők és társaik megtalálhatóak, addig igen nagy lesz a kísértés. Ha tehát kiiktatjuk ezeket, és a hűtőt zöldségekkel, gyümölcsökkel, sovány húsokkal, a kamrát pedig olyan lassú felszívódású szénhidrátokkal pakoljuk tele, mint a köles, a hajdina vagy például a zabpehely, akkor az életmódváltás és a súlycsökkentés is egyszerűbben megy majd.

Rendszeres sport, ami segít a változásban

Sokak számára okoz problémát a lelassult anyagcsere, amit a mozgásszegény életmód csak még inkább tetéz. Az emésztési gondok, a puffadás azonban jelentősen enyhíthetőek lennének az egészséges étrend választásával. Korunk embere napjának nagy részét ülve tölti, hiszen rendkívül sokan végzik munkájukat a számítógép előtt. Nagyon fontos, hogy a szabadidőt aktívan töltsük, és legalább harminc perc mozgást iktassunk be napjainkba. A futás minden korábbinál népszerűbb, de túlsúllyal az olyan kímélőbb mozgásformák javasoltak inkább, mint a tempós séta, a kerékpározás vagy például az úszás. A fizikai aktivitás hatására az emésztés élénkebbé válik, megszűnik a puffadás, és a felesleges kilóktól is sikerülhet gyorsabban, hatékonyabban megszabadulni.

Lassú felszívódású szénhidrátok

A szervezet egyaránt igényli a fehérjét, a szénhidrátot és a zsírokat is. Ami azonban nem mindegy, az ezek forrásának helyes megválasztása. Érdemes szem előtt tartani azt, hogy milyen célokat szeretnénk elérni, s ennek megfelelően kiválasztani az alapanyagok mennyiségét, fajtáját. A fehér kenyér és a kristálycukor nyilvánvalóan tiltólistása, hiszen gyakran tehetőek felelőssé a plusz kilókért. Ellenben a valóban teljes kiőrlésű kenyerek, és a lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmazó köretfélék remek választásnak bizonyulnak. Ma már minden nagyobb üzletben elérhető a köles, a bulgur, a hajdina vagy például a gersli. Rostokban gazdag zöldségekkel kombinálva a vegetáriánusok és a vegánok igényeit is kielégítik ezek, de akár szárnyassal, halakkal is társíthatóak.

Rostok minden mennyiségben

Tudta, hogy a rostfogyasztással a bélrendszeri betegségek és akár a vastagbélrák is megelőzhetőek? Nem csak ezért érdemes azonban odafigyelni a friss zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségű bevitelére. A rostok eltelítenek, és így kevesebb az esélye annak, hogy túl sok kalóriát vinnénk be a nap folyamán. A legjobb nyersen fogyasztani a zöldségeket és gyümölcsöket, és a belőlük készített, manapság nagyon trendi smoothie-k is igazi energiabombának számítanak.


Nem csak a fogyni vágyóknak ajánlott azonban az egészséges étkezés, hanem bárkinek, aki szeretne odafigyelni közérzetére, egészségére és a legtöbbet kihozná napjaiból. Sokszor csak tudatos hozzáállásra van szükség, de ha hiányoznak a szükséges ismeretek, akkor hasznos lehet dietetikus segítségét is kérni az életmódváltáshoz, mi őt ajánljuk:

Modern Dietetika Budapest

Közzétéve:
Uncategorized kategóriába sorolva

Mire kell figyelni orrplasztika után?

Az orrplasztika után néhány dologra nagyon oda kell figyelni, hogy a gyógyulási folyamat teljesen komplikációmentes legyen. Minden egyes orrplasztikai műtétről elmondható hogy viszonylag hosszadalmas gyógyulási folyamat elé néznek pácienseink. Ez a gyógyulási idő elérheti akár a 3 hónapot is, természetesen a műtét fajtájától függően.

Mire kell figyelni orrplasztika után?

Miből áll egy orrplasztika műtét?

Magát a gipsz rögzítést, amit az orrműtét után azonnal felhelyezik, körülbelül egy hét után veszik le. A páciensek munkába állásának várható időpontja 10 nap körülire tehető, de ez megint csak sok mindentől függ, a teljes gyógyulás ebben az esetben is el fogja érni a több hónapot, ez a tény ezen nem változtat. Magát a műtétet követően előfordulhatnak olyan érzékenyebb páciensek is, akik hányingert éreznek, esetleg hányással is küszködnek. Mivel az orrműtéteket altatásban végezzük, ezért sajnos ennek ilyen mellékhatása is lehet, de a szakképzett ápolószemélyzet ekkor is mindenben a páciensek segítségére lesz. A rákövetkező napon elkövetkezik a tamponok eltávolítása az orrból így az orron keresztüli légzés is sokkal kellemesebb lesz. Két héten keresztül az orrban lévő sebek kezelésére speciális kenőcsöt biztosítanak pácienseknek. A sebet egy úgynevezett bajuszkötővel látják el, amelyet egészen az otthonukba való visszatérésig fent kell hagyni az orron.

Mitől alakul ki orrplasztika után duzzanat?

Minden orrműtét után fel kell készülni arra, hogy úgynevezett hematómák, azaz kék foltok és esetenként duzzanatok is kialakulhatnak a seb környékén. Ezek körülbelül 10 nap alatt szívódnak fel, ezért is javasolják a 10. nap után a munkahelyre való visszatérést. Minden esetben először az orrhátnál majd csak ezután az orrcsúcsnál szűnnek meg ezek a hematómák és duzzanatok. Körülbelül az orrműtét után 1 hónappal lesz látható az, hogy a csontok összenövése megindul és a maradandó orrforma is láthatóvá válik. Az egy hónapos gyógyulási időszak alatt tiltott bármilyen sport vagy labdajáték ahol előfordulhatnak balesetek.

Ha fájdalmai vannak

A legelső héten az orvos által felírt fájdalomcsillapító szedése javasolt amennyiben szükséges, de általában pácienseinknek elég a Panadol illetve a Cataflam tabletta szedése is. Sokkal erősebb fájdalomcsillapítóra ritkán és csak indokolt esetben van szükség.

Orrplasztika utáni felépülés

Az orrplasztika utáni első héten kell visszatérni egy kontrollvizsgálatra, amikor a gipszrögzítést eltávolítják. Ezután úgynevezett rutin-ellenőrzésekre kell befáradni, amelyek a gyógyulási időszak 6. hetében és a 3. hónapjában történnek meg. Három hónap után már csak a 6. hónapban és a 12. hónapban javasolt a kontrollvizsgálat, ellenőrzés. Az ambuláns lapon ezen felül mindig fel fogják tüntetni a kontrollvizsgálatok pontos napját és óráját is, elérve ezzel azt, hogy felesleges utánajárásokkal és telefonhívásokkal terheljük pácienseket. Az általunk ajánlott magánklinikán akkor is fontos marad, ha már kilépett klinikánk kapuján. Az orrműtét kontrollvizsgálat nagyon fontos, nem hagyható el, hiszen így látja az orvos, hogy a gyógyulási folyamat miként alakul. Ilyenkor adjuk át a szövettani vizsgálatok eredményeit is. Bármilyen probléma van, az ezeken a vizsgálatokon kiderül és még időben be lehet avatkozni. Amennyiben elmulasztja a kontrollvizsgálatot, úgy ha később gond adódna a műtéttel kapcsolatban, már nem biztos, hogy kezelőorvosa olyan rutinszerűen tud segíteni, mint azt tenné egy kontrollvizsgálat alkalmával.

Orrplasztika előtte utána

Különleges szolgáltatásaink közé az is hozzátartozik, hogy minden egyes találkozáskor az orvos fényképeket készít, így a teljes gyógyulási folyamat jól nyomon követhető és egyben látványos is lesz. Semmi kétsége nem lehet afelől, hogy kényelmes magánklinikánkon a legjobb kezekben lesz!

Melyik klinikán kezelik ilyen lelkiismeretesen a pácienseket?

A fent bemutatott orrplasztika műtét menete nem a kerületi SZTK-ban történő beavatkozás folyamatát mutatja be. Az interneten fellelhető vélemények és a cikk szerzőjének utánajárása alapján egyértelműen két magánklinikát emelhetünk ki, mely kimagaslik a többi közül. Mind a kettő a fővárosban található és jellemzőik a kivételesen igényes kialakítás mellett az ügyfélközpontúság, a kedvesség, a türelem és az odaadó törődés. Cikkünkben a Nemzetközi Plasztikai Sebészeti Centrumot ajánljuk, ahol a műtétekre nemzetközi garanciát vállalnak. A klinikáról képeket, az orvosokról információkat és a kötelezettségektől mentes, továbbá ingyenes konzultációra bejelentkezésről többet a képre kattintva tudhat meg.

PSB-logo

 

Közzétéve:
Uncategorized kategóriába sorolva

A cukorbetegség fajtái

A diabétesz egy napjainkban egyre gyakrabban diagnosztizált betegség, mely sajnos egyelőre gyógyíthatatlan. A cukorbetegség az anyagcsere egy nagyon összetett és súlyos zavara, mely során a szervezet nem tudja feldolgozni a glükózt. A hasnyálmirigy által termelt hormon, az inzulin szükséges ahhoz, hogy a szervezetbe bevitt cukrot, illetve a cukorrá alakult szénhidrátot a test feldolgozza és átalakítsa. Sajnos a cukorbeteg embereknek egyáltalán nem termelődik a testükben inzulin, vagy ha mégis termelődik, akkor az nem elegendő mennyiségű, vagy nem megfelelően hasznosul. Ennek következtében a vér cukorszintje nem az optimális tartományban mozog; vagy túl alacsony, vagy túl magas. Ez sok problémát és kellemetlen tüneteket okozhat és ha kezelés nélkül marad, akkor veszélyes is lehet!cukorbetegség fajtái

A cukorbetegségnek több fajtája is van:

  • 1-es típusú cukorbetegség,
  • 2-es típusú cukorbetegség
  • és a terhességi cukorbetegség.

Az alábbi cikkben részletesen lehet olvasni a különböző típusok okairól, kezelésükről és a tüneteikről: A cukorbetegség fajtái.

Ha valakinél diagnosztizálják a diabéteszt, akkor sajnos élete végéig tudatosan kell figyelnie étkezésére, mozgására és vércukorszintjére. Szerencsére az orvosi kutatásoknak köszönhetően rohamosan fejlődik a gyógyítás ezen területe is. Egyre jobb és jobb inzulinkészítmények, vércukorszintmérők és inzulinpumpák állnak a cukorbeteg páciensek rendelkezésére, megkönnyítve ezzel a mindennapi nehézségeket. Az orvosok és dietetikus szakemberek pedig egyre naprakészebb információkkal segítenek a betegeknek, hogy minél kevesebb lemondással a lehető legteljesebb életet lehessen élni cukorbeteg pácienseiknek is.

Közzétéve:
Uncategorized kategóriába sorolva